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6成人沒零嘴活不下去

來源 : 聯合晚報
update : 2019/11/18

根據巧克力工廠吉百利(Cadbury)的研究,六成民眾無法想像沒有零食的日子怎麼過。由億滋國際(Mondelez International)製作的2019年全球零食報告揭露不同國家民眾吃點心的時間、偏好點心類別及嘴饞原因。

報告指出,點心影響民眾生活甚大,73%民眾認為點心可以讓他們在忙碌的生活中喘口氣,當中將近八成的X世代民眾透過點心時間放慢生活步調,71%民眾認為點心讓他們有時間與自身連結,甚至有53%民眾每天期待點心勝過於正餐。三分之二民眾認為,他們每天吃點心的時間固定。該報告研究不同國家民眾吃點心高峰時間,其中以印尼人最早,11時28分就吃,英國人可以撐最久,到下午3時41分才吃點心。

澳洲新聞網報導,億滋國際澳洲和紐西蘭主任帕森斯(Nigel Parsons)表示,吃零食反映著現代人生活越來越忙碌。他說,雖然工作在下午5時結束,但部分人因為通勤、接送孩童、上超市等原因,較晚才到家,因此晚餐時間順延。

報告也指出,嬰兒潮世代民眾偏好較低糖零食,Y世代及Z世代約有四分之一的人希望點心可以提升心情、16%偏好可以提神的點心、15%偏好無麩質點心。

報告指出,嘴饞想吃鹹食通常和無聊及壓力有關係,民眾會想要吃喜歡的食物尋求安慰。而睡眠不足讓民眾尋求高度「滿足」作用的點心。

如果你渴望甜食,表示你吃的不夠多,碳水化合物少,能量就較低,讓身體想要透過攝取糖快速補充能量。

另外一個有趣的發現是,三成民眾願意一個月不接觸社群媒體,換取每天吃點心,另外,二成民眾願意為了吃點心而一個月不用手機。