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AAIC 2021:學習莎莎舞可促進老年人的大腦健康

來源 : 亞洲健康互聯海外中心
update : 2021/07/30
根據「2021年阿茲海默症協會國際會議」(AAIC)上發表的一項研究表明,學習和練習莎莎舞 (Salsa dance) 和恰恰舞可能會促進老年人的大腦健康。

在包括 300 多名年長參與者的隨機對照試驗中,參加拉丁舞訓練計劃的參與者的工作記憶和活動能力得到顯著改善,且參與者均樂在其中。
 
研究負責人,伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校的蘇珊·阿吉尼亞加 (Susan Aguiñaga) 博士說,跳舞需要高度注意力和記憶力,而回憶舞步和學習新舞步的過程,可能是工作記憶改善的原因。
 
阿吉尼亞加指出,跳舞還提供協調、平衡和本體感受訓練,而這可能有助於解釋移動性和步行速度的改善。
該試驗測試了 4 個月的拉丁舞計劃,然後是 4 個月的舞蹈維持計劃,看看是否可以在 333 名年長的拉丁裔個體中,引起認知和活動能力的積極變化...完整